Отдых – это тоже работа! Только лучше…

В "Фарминдексе" (№331, 4 апреля 2012) - моя очередная статья, раскрывающая базовые навыки управления временем. Статья посвящена принципам правильного отдыха.

Здесь - только самое основное :) Про всякие интересные фишечки, позволяющие хорошо отдохнуть во время рабочего дня - в моей статье про микроотдых.

*   *   *

На первый взгляд, никакой «проблемы с отдыхом» у современного человека не существует. Даже наоборот – мы живём в мире глобальных возможностей. Можно улететь на недельку в Таиланд (или ещё куда-нибудь); можно начать заниматься в прекрасно оборудованном фитнес-клубе; можно хоть ежедневно посещать концерты, выставки и т.п. 

Выбор мест и способов отдыха сегодня огромен. И многим людям нравится отдыхать «на всю катушку». Тем не менее, количество тех, кто жалуется на постоянную усталость, неуклонно возрастает.

Притча об опоздавшем

Случилось так, что один человек пришел к Будде, когда тот умер. За тридцать лет Будда восемь раз проходил через его город, а человек ни разу не удосужился подойти к Будде.

Он все откладывал и откладывал, как это делают все на свете, из-за занятости — занятия без дел.

Персональный бренд: при чем тут психология?

В журнале "Психология для руководителя" №12 за 2011 год опубликована моя статья "Продать себя подороже", посвящённая тому, как работать над своим персональным брендом (Я-брендом).

Рассматриваются 3 самые популярные сегодня стратегии персонального брендинга:

1) персональный брендинг как личностный рост и саморазвитие
2) как имиджирование и "косметика для индивидуальности"
3) как маркетинг популярности

Делается попытка найти рациональное зерно во всём этом многообразии, и сконцентрироваться на том, что действительно работает :) 

Читать далее в авторской редакции...

*   *   *

Какое время - такие и фетиши входят в моду…  Они становятся объектами нашего не всегда адекватного интереса, почитания и заботы. Один из таких интеллектуальных "фетишей" нашего времени -  "персональный бренд". Понимаю, что уже в первом предложении явственно слышна предвзятость автора, но всё же предлагаю читателям совместно разобраться в вопросе.

Энергия внутри нас

Азбука тайм-менеджмента, которая публикуется в "Фарминдексе" (№328 от 22 февраля 2012 г., с.25-27).  В новой статье -  7 советов, которые помогут вам бегать шустрее, делать больше и жить веселее :)   /кстати, в конце статьи вас ждут всякие полезные бонусы ;) /

*   *   *

Мы уже рассмотрели, какие внешние помехи (на примере других людей, претендующих на наше время; см. предыдущем заметку) могут препятствовать выполнению наших ежедневных планов. Несмотря на то, что внешние помехи, снижающие тайм-эффективность нашей работы могут быть весьма разнообразными, практика показывает, что справиться с ними достаточно легко. Хотя бы потому, что многие из этих внешних помех имеют чёткие и легко опознаваемые причины.  

Гораздо сложнее распознать и победить «внутреннего врага» - т.е. такие «поглотители времени», причина которых находится внутри нас самих. Любой человек является достаточно сложным и противоречивым существом.  Если перефразировать Библию, то в нашей жизни достаточно часто возникают такие ситуации, когда левая рука творит совсем не то, что запланировала и делает правая. 

Наверняка любому читателю знакома ситуация, когда наши прекрасные планы не выполняются из-за нас самих. В качестве главной причины почти всегда называют «лень». Я не случайно пишу это слово в кавычках, т.к. с точки зрения научной психологии такого понятия как «лень» не существует. Под маской «лени» прячется ряд внутренних причин, снижающих эффективность нашей работы.

Одной из таких причин является нехватка (дефицит) внутренней энергии.

Речь идёт не про какое-то мифическое биополе, в тайм-менеджменте энергия ...

Как выполнить план на рабочий день?

Снова основы тайм-менеджмента :)  Было опубликовано в  "Фарминдексе" №327 от 08.02.2012, стр.27-29.  В заметке - несколько "фишек", которые действительно помогут вам выполнить то, что вы там напланировали.

Основной акцент сделан на оптимизацию взаимодействия с окружающими вас людьми, т.к. именно они - основной поглотитель времени ;)

*   *   *

Предположим, что вам удалось идеально спланировать свой рабочий день (см. предыдущую заметку). Дело за малым – необходимо выполнить все намеченные дела, и успеть решить все задачи, расписанные в вашем ежедневнике на сегодня. В идеальном случае – хорошо бы и перевыполнить то, что было запланировано.

Сразу хочу предупредить, что оптимально планировать свой рабочий день – умение, которым владеют далеко не все. Чаще всего встречается «перепланирование», когда планируется выполнение слишком многих задач, при этом на них выделяется недостаточно времени (и других ресурсов), или неверно оценивается приоритетность выполнения задач. 

Планируем рабочий день

Продолжается серия моих публикаций, посвященных основам тайм-менеджмента -  "Фарминдекс" (№ 326 от 25 января 2012 г., стр.23-25). В данной заметке очень кратко про ключевой навык каждого делового человека - умение планировать свой рабочий день.

*   *   *

Кроме обретения жизненной гармонии (см. заметку в предыдущем выпуске), тайм менеджмент может оказать значительную помощь в увеличении профессиональной продуктивности. Использование приёмов и техник тайм-менеджмента позволит вам быть более успешными в вашей работе, добиваясь больших трудовых результатов с помощью меньших усилий.

Существует очень много «точек приложения» ТМ в профессиональной деятельности. Например, можно улучшать ваши «техники личной работы» (ТЛР).  ТЛР – это разного рода неспецифические навыки, которые являются универсальными во многих профессиях. Например, к ТЛР офисных работников относятся навыки быстрого/рационального чтения, навыки скоростной машинописи, навыки пользователя ПК и др. Если ваши ТЛР развиты и натренированы – вы начинаете выполнять рутинные трудовые операции значительно быстрее, добиваясь серьезного сокращения временных затрат на «технические» задачи.