Показаны сообщения с ярлыком целедостижение. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком целедостижение. Показать все сообщения

воскресенье, 11 июля 2021 г.

Вопросные техники для уточнения результатов

Давно уже привык к тому, что в психологическом консультировании и в коучинге железно работает "закон парных случаев". Это означает, что если обратился клиент с каким-то оригинальным (на общем привычном фоне) запросом, то в самое ближайшее время точно с таким же запросом придёт как минимум ещё кто-нибудь с таким же запросом🙂 .

Это как минимум! Часто бывает и так, что это не "парные случаи", а целая волна из 5-10 схожих обращений за помощью. Тогда можно говорить о своего рода тенденции. А если это ещё и клиенты из разных географических точек (с которыми я работаю онлайн), то тогда точно тенденция))).

В последние полторы-две недели меня накрыла именно такая волна обращений со стороны руководителей (в основном средних и малых предприятий). У всех примерно одинаковый запрос: "Что нам делать с результатами нашей работы?! Как их улучшить?". Все жалуются на то, что эпидемия коронавируса подорвала их бизнес, что клиентов нет, доходов нет, персоналу платить нечем, и, разумеется, ни о каком росте и развитии  бизнеса думать нельзя, пережить бы кризис.

Что делать с плохими результатами? Как улучшить организационные результаты и личные результаты менеджера


Друзья, если вы думаете, что у меня есть "волшебная таблетка" или некое секретное знание, которое поможет легко и просто вытащить ваш бизнес из кризиса, то вы сильно ошибаетесь! Точнее, не так... Этих самых "волшебных таблеток" - всяких рекомендаций о том, как из болота тащить бегемота (в смысле "спасать ваш бизнес в кризисной ситуации и улучшать результаты") - у меня, как у дурака фантиков (в смысле "очень-очень много"🙂 ). Но, как показывает мой опыт (30 лет работы психологом, и более 20 лет коучем и бизнес-консультантом), по-настоящему полезными и реализуемыми на практике бывают лишь те решения, которые человек находит самостоятельно, а не получает в готовом виде.

Советы внешнего консультанта мало полезны, если он не знает всех тонкостей деятельности вашей организации/бизнеса. "Тонкости" можно изучить, и для этого есть много методик. Но изучение - это дополнительный расход времени и денег, которых в кризисной ситуации особенно не хватает.  Обратившиеся за консультацией/коуч-сессий руководители обычно не готовы ввязываться в долгий консалтинговый проект (с обстоятельным изучением их бизнеса и разработкой "под ключ" плана действий по выходу из кризиса). Им нужно что-то быстрое, что поможет начать выбираться из кризиса "здесь и теперь".

По моему глубокому убеждению (вытекающему из опыта) лучшее, что можно предложить в подобной ситуации  - это вопросы. Конечно...

понедельник, 10 мая 2021 г.

Чему говорить "Нет!"

Всегда говорил и готов повторять многократно, что главный навык тайм-менеджмента - умение говорить волшебное слово "Нет!". Современная жизнь становится всё более плотной, насыщенной событиями. И каждое из них требует времени. 

Кто-то участвует в "крысиных бегах" бизнеса и/или карьеры. Где чем больше трудовых задач успеваешь решить, тем больше новых задач появляется. Некоторые мои клиенты делятся тем, что как огня боятся разного рода обучающих программ по личной эффективности, тайм-менеджменту и т.п. Потому что после их прохождения трудовая нагрузка (и ожидания руководства по поводу продуктивности сотрудников) возрастает многократно. Работа запросто превращается в бездушный и потогонный конвейер. 

Базовый навык тайм-менеджмента и условие высокой эффективности - способность говорить "нет!". Но чему/кому именно?!


Кто-то перегружен суетой мелких житейских забот. Когда надо туда подскочить, сюда позвонить, с этим поговорить, этому помочь, и т.п. Так и разрывается на части в круговерти срочного, и как бы важного (для кого?). Современный человек гипер-социален, он существует в сложной сети контактов, взаимных обязательств, ожиданий со стороны как отдельных людей, так и целых групп. И очень велик шанс, что бОльшую часть времени своей жизни мы будем заниматься чужими (не своими!) делами.

Кто-то верный раб общества потребления и очарован его возможностями. Тут сериальчик посмотреть, тут по магазинам прогуляться, там засветиться, здесь потусоваться... Соблазнов и развлечений много, забавных (и нужных?) вещей ещё больше. Но чем больше мы потребляем, тем больше нашего времени приносится в жертву вещам. И бывает неясно, кто кем владеет - то ли мы вещами, то ли вещи нами. 

В общем, существует множество факторов, из-за которых мы не просто "не успеваем" (не достигаем намеченных целей, не реализуем наши жизненные планы), но и вообще живём не своей жизнью, тратим время не понятно на что. А потом переживаем "за бесцельно прожитые годы")). 

Давно уже была у меня идея составить своего рода чек-лист, чему в своей жизни надо говорить "Нет!", если действительно хочется стать более целеустремлённым, осмысленным и результативным человеком. Но...

четверг, 29 августа 2019 г.

Магия утра уж не та: про деньги и отношения

В мае 2017 года я опубликовал концептуальный длиннопост "Как сделать своё утро продуктивным?" (с традиционным приложением в виде интеллект-карты 😉 ), где в том числе кратко пересказывал содержание книги "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" / Хэл Элрод. - М.: МИФ, 2016 (страничка книги на сайте издательства). 

Идея продуктивного начала дня мне очень нравится, поэтому у меня была идея периодически обновлять пост по этой теме, добавляя в него новые книги, и главное - новые советы и рекомендации о том, как лучше организовать себя и свой день, начиная с самого утра. Не прошло и двух лет))), как я обнаруживаю, что издательство "МИФ", наштамповало уже десяток книг из серии "магия утра" (или "чудесное утро"). 

Книги из серии "магия утра" (или "чудесное утро") от издательства МИФ продаются коробками/наборами

И чего там только нет! И дневник "Магия утра", и ежедневник, и постеры, и открыточки, и подарочные наборы! В общем, ...

вторник, 25 июня 2019 г.

Индивидуальный стиль деятельности: 10 категорий от Гретхен Рубин

Друзья, в своих текстах я постоянно говорю о том, как важен индивидуальный подход в вопросах саморазвития и повышения личной эффективности. Именно поэтому я довольно скептически отношусь к "гуру", которые разрабатывают какую-нибудь "авторскую" систему повышения эффективности, а потом активно её продвигают в качестве "самой эффективной" и потому универсальной. 

Если "гуру" харизматичен и убедителен (или распиарен))), то у него тут же находятся последователи, которые начинают "жить по системе". У кого-то это получается сразу. Кто-то, опробовав систему на собственном опыте понимает, что "это не моё" и без особых потерь отказывается от неё. Но всегда находятся странные товарищи - или слишком упёртые/верующие или плохо рефлексирующие (осознающие себя и свой опыт) - которые продолжают использовать систему, которая им помогает весьма посредственно 😞 . Или даже наносит прямой (обычно в виде усталости, выгорания, снижения продуктивности, затрат на поддержание системы и т.д.) или косвенный (в виде слепоты к альтернативным затратам времени на гораздо более продуктивные дела и занятия) вред.  

Любая система саморазвития или самоорганизации должна учитывать ваши индивидуальные особенности. Если не учитывает - то это насилие, схожее с тем, что есть в тоталитарных сектах

Да, это та самая ситуация, когда "ёжики кололись, плакали, снова кололись и снова плакали, но продолжали лезть на кактус". Если вы думаете, что таких персонажей мало, то вы ошибаетесь. Но как можно таким людям помочь?!  Я обычно рекомендую... 

вторник, 31 июля 2018 г.

Восемь правил ультра-мышления

Спортивный подход в саморазвитии: плюсы и минусы 



Ровно пять лет назад я в этом блоге писал развернутую рецензию "Включи себя на полную мощность!" (плюс традиционная интеллект-карта) по книге Джона Элиота "Сверхдостижения". Если кратко, то главная идея книги заключалась в том, что для достижения каких-либо значимых жизненных изменений нужно использовать приёмы и методы психологического тренинга/коучинга, которые используют спортсмены мирового уровня в процессе соревнований и подготовки к ним. 

Подходят ли методы спортивной психологии и коучинга для обычного саморазвития? Попробуем разобраться!

Некоторые из приёмов такого "спортивного подхода" вполне применимы к саморазвитию. Например, предложенное впервые ещё Тимоти Голви (а потом кочующее из книги в книгу) переключение между рефлексивным и нерефлексивным режимом деятельности.  В рефлексивном режиме часть нашего Я переключается в режим стороннего наблюдателя, анализирует и контролирует каждое действие нашего "исполнительского Я".  В нерефлексивном состоянии "наблюдающее Я" как бы отключается и даёт полную свободу "исполнительскому Я". Если "исполнительское Я" достаточно тренировано (т.е. заранее наработаны правильные навыки и "база возможных ситуаций"), то его спонтанные / интуитивные реакции оказываются более быстрыми, точными и результативными, чем рационально принимаемые решения. 

Но при этом важно понимать и ограничения модели... 

пятница, 12 января 2018 г.

Будь лучшей версией себя, но по-своему

Ещё одно руководство по самосовершенствованию?



У меня довольно долго стояла в очереди на прочтение книга Дэна Вальдшмидта "Будь лучшей версией себя." (Вальдшмидт Д. - БУДЬ лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися. - М.: МИФ, 2015 г.; страничка книги на сайте издательства).  В последнее время надоели мне попсовые книги про саморазвитие, но тут возникло такое забавное совпадение: эту книгу перевели и издали на русском языке в 2015 году, и примерно в то же самое время я запустил мою рассылку по саморазвитию с названием "Стань лучшей версией себя" ( http://sergei-kalinin.ru/ ). Произошло это абсолютно случайно, никакого плагиата с моей стороны не было.  Тем не менее, совпадение случилось, и я, как честный человек 😃 , просто обязан был познакомиться с текстом, который мог вызывать ассоциации с моей рассылкой. 
 
Отзыв на книгу "Будь лучшей версией себя" Дэна Вальдшмидта

Прочитал... Впечатление странное - вроде бы и есть полезные идеи, но книга какая-то очень неровная. Есть много "сырых" и вызывающих сомнение моментов. Оценил бы книгу на троечку с плюсом, впрочем, давайте по порядку. 
 

вторник, 7 апреля 2015 г.

Главное правило успеха, или я начинаю писать о... любви 2

Друзья, в моём блоге уже был гостевой пост, посвященный продуктивности, от Ильи Сидоренко. На всякий случай напоминаю, что  Илья Сидоренко - автор сайта iskros.com - Продуктивность. Общество. Книги

Я периодически читаю материалы на сайте Ильи, и мне очень понравилась его заметка "Главное правило успеха, или я начинаю писать о... любви". Илья ещё довольно молод (увы, этот недостаток слишком быстро проходит ;)))), но, тем не менее, он понял одну очень важную истину:  ключевой фактор успешной, продуктивной и счастливой жизни - хорошие отношения  с близкими людьми. 

Как связаны между собой любовь и продуктивность?
 
"Любовь" - это очень ответственное и масштабное слово (но Илья молодец, что не боится его произносить!).  Я предпочитаю использовать более технический термин: "ресурсные отношения".  Человек никогда не достигнет успеха, если не научится воспринимать окружающих его людей, как волшебников :), которые могут наделить его удивительными дарами и возможностями. 

КАЖДЫЙ человек может привнести в нашу жизнь что-то ценное и полезное. У КАЖДОГО встреченного нами в жизни человека есть какой-то ценный ресурс, которым он может с нами поделиться. И тем самым помочь нам в достижении наших целей. Надо только уметь выстроить с этим человеком соответствующие ресурсные отношения. 

Как это сделать? 

среда, 11 марта 2015 г.

Начните с одного изменения!

Начните с одного изменения!
Книг по саморазвитию становится все больше и больше, и все сложнее не утонуть в этом изобилии :(. И еще сложнее раскопать среди множества книг действительно что-нибудь стОящее... 

Вот и книга Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?" (МИФ, 2015 год; страничка книги на сайте издательства;  Озон) меня сначала очень заинтриговала. По очень простой причини: в России издательством "Претекст" уже были изданы две книги Сью Хэдфилд (правда, в соавторстве с Джилл Хэссон): 

1. "Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите". (2012)
2. "Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным". (2014) 

Что тебя останавливает? - книга для фрилансеров и дауншфтеров 50+  :)))

Книгу 2012 года "Преодоление" я бегло просматривал (когда готовился к одному из семинаров по навыкам преодоления профессиональных стрессов), и она мне в целом очень понравилась. В книге без лишней "воды" рассматривались основные копинг-стратегии (т.е. приёмы и способы совладания со стрессом). Очень толковая книга по методам саморегуляции! 

От книги "Что тебя останавливает?" я ожидал чего-то подобного: практических методов, мотивации (такое ведь интригующее название у книги :)). Особенно... 
 

понедельник, 25 августа 2014 г.

Искусство обучения от Джоша Вайцкина

Искусство обучения от Джоша Вайцкина
Друзья, ну вот что бы я делал без любознательных читателей моего блога?!  :)

В начале августа мне подсказали новую книгу по саморазвитию: Джош Вайцкин - Искусство учиться. Как стать лучшим в любом деле (МИФ, 2014 г.; страничка книги на сайте издательства). Я её с превеликим удовольствием прочитал, и спешу поделиться с вами рецензией.  Так что, будет ещё что-нибудь интересное из книг по саморазвитию на примете - советуйте ;) 
 
Джош Вайцкин - Искусство учиться. Как стать лучшим в любом деле - отличная книга по саморазвитию!
Книга "Искусство учиться" - очень крутая, и она мне очень понравилась. Для всех, кто хоть как-то заинтересован в личном саморазвитии и эффективном самообучении, это книга из разряда must read. С одной стороны в ней есть множество точек пересечения с уже известными моделями/инструментами повышения личной эффективности, но с другой стороны, книга предлагает собственный уникальный подход к саморазвитию (об этом - чуть дальше).  


пятница, 8 августа 2014 г.

Путь от мечты к результатам

Путь от мечты к результатам
Вот только совсем недавно я писал пост о том, что мы слишком увлекаемся мечтами, в то время как в жизни важны не только мечты. Мечты - это лишь маленький элементик полноценной жизни. Мечты - лишь кирпичик в структуре человеческой деятельности, но при этом по-настоящему счастлив лишь тот, кто умеет ценить ВСЕ звенья процесса достижения целей. 

Целедостижение - это искусство, которое тесно связано и с тайм-менеджментом, и с методами личной эффективности / продуктивности. Методик и техник здесь множество, и стоит лишь задуматься об этой теме, как дружественная Вселенная тут же присылает тебе если не ответ, то хорошую подсказку :) 
 
книга От слов к делу. 9 шагов по воплощению вашей мечты - простое и толковое руководство по достижению целей
Вот в качестве такой подсказки (о том, как преодолеть разрыв между мечтами и  результатами) в мои руки попала книга Ричарда Ньютона и Киприана Расена "От слов к делу. 9 шагов к воплощению вашей мечты" (МИФ, 2014; страничка книги на сайте издательства). 

Сразу хочу сказать, что книга мне очень понравилась. Она небольшая по объёму; в ней совсем нет "воды"; предлагаемая система по-хорошему проста, а инструменты понятны и надёжны.  Я бы даже назвал эту книгу "образцовой" (в том смысле, что именно так - по форме, по стилистике и манере подаче материала - должны быть написаны лучшие книги по саморазвитию).

воскресенье, 15 июня 2014 г.

12 правил достижения целей

12 правил достижения целей
Неожиданно возникшие выходные получились расслабленными :), но за эти дни я прочитал книгу Роджера Сайпа "Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей" (МИФ, 2014 год; страница книги на сайте издательства; книга на Оз). 

Роджер Сайп - Развитие мозга - рецензия на книгу
 
При первом беглом просмотре книга мне не понравилась :(  Дело в том, что автор, на мой взгляд, попытался объять необъятное и впихнуть невпихуемое (под одну обложку :))). Под "развитием мозга" он понимает и тренировку памяти, и навыки скорочтения, и эффективное планирование и достижение своих целей. Всё довольно поверхностно, всё уже где-то было :(( 

Но потом я вчитался, и решил, что кое-какие любопытные идеи в ней есть - особенно в том разделе, который относится к постановке и достижению целей. Попробуем разобраться, что в этой книге ценного...

суббота, 19 апреля 2014 г.

Такая экстремальная жизнь...

Такая экстремальная жизнь...
Издательство "МИФ" сделало мне настоящий подарок, подкинув на рецензию книгу Лоуренса Гонсалеса "Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях" (МИФ, 2014;  страничка книги на сайте издательства). Забегая вперёд, скажу, что книга очень достойная, и её прочтение будет не просто увлекательным, но и полезным делом для любого человека (а не только любителям "экстрима"). 
(Книга пока ещё не издана, но предзаказы вроде уже принимаются ;)).
 
Лоуренс Гонсалес - Остаться в живых - отличная книга по экстремальной психологии
Книгу написал американец. Наши сатирики (вроде Михаила Задорнова) любят лишний раз поиздеваться над озабоченностью американцев вопросами выживания. В СМИ периодически появляются ироничные новости о том, как в американских магазинах нарасхват продаются наборы для выживания в случае нашествия зомби; о продаже персональных бункеров на случай ядерной войны; о списках из 200 самых необходимых предметов (включая оборудование для барбекю), которые должен иметь в багажнике любой водитель, передвигающийся по зимним дорогам. 

На телевидении всё более популярными становятся шоу "про выживание" вроде "Выжить любой ценой" (с Беаром Гриллсом) или "Выжить вместе". Особенно замечательно смотреть такие передачи поверх своего живота, лёжа на диване, и попивая пиво с чипсами :))) 

воскресенье, 23 марта 2014 г.

Психология конкуренции

Психология конкуренции
Выхода книги По Бронсона и Эшли Мерримен "Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции" (МИФ, 2014; страничка книги на сайте издательства; приобретается на Озоне) я ждал с нетерпением. 

У меня очень противоречивое отношение к конкуренции. С одной стороны, конкуренция - одна из великих движущих сил, которая во многом создала Западную цивилизацию. Практически все блага современного общества потребления, появились исключительно благодаря соревнованию за кошелёк потребителя между производителями товаров и услуг. (В рыночном обществе метафора конкуренции вообще является универсальной и может быть спроецирована на ЛЮБЫЕ отношения между людьми). 
Рецензия на книгу Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции

С другой стороны (если опираться на базовые принципы саморазвития) конкуренция - это плохо. Хотя бы потому, что сравнивая себя и с соревнуясь с кем-то, можно очень легко "быть не собой". В угаре конкурентной борьбы запросто можно погнаться за не-своими целями/ценностями. На эту погоню можно потратить уйму времени и сил, а потом в итоге оказаться "у разбитого корыта".  Даже если одержал победу, и кому-то что-то "доказал", то  это далеко не всегда спасает от разочарования... 

Собственно, я очень надеялся, что книга поможет мне разобраться во всех этих вопросах и противоречиях, связанных с конкуренцией. Что полезного я узнал? 

вторник, 11 марта 2014 г.

Саморазвитие как увеличение масштаба жизни

Саморазвитие как увеличение масштаба жизни
В книгах по саморазвитию часто встречается метафора про строителей. Им задают вопрос: "Что ты строишь?". 

Первый отвечает: "Я просто кладу кирпичи, ряд за рядом". 

Второй говорит: "Я высокую стену строю. В итоге какое-то здание должно
получиться".

Генерал, офицер или солдат - какой масштаб у вашей жизни?

А третий отвечает так: "Мы строим храм для других людей. Чтобы они могли укрепить свою веру. Чтобы они могли стать более счастливыми".

Красивая метафора, конечно...  Метафора спокойной, светлой и созидательной жизни. И очень здорово, если вы живёте именно в таком мире. 

А как  вам метафора про войну

понедельник, 6 января 2014 г.

Результативность: ключевые идеи и сложности

Результативность: ключевые идеи и сложности
Две последние книги, которые я прочитал в 2013 году, были: Робин Стюарт-Котце "Результативность: секреты эффективного поведения" (Баланс Бизнес Букс, 2007; здесь очень хороший конспект этой книги, и, конечно, Озон ;)) и   детективный роман Джона Гришема "Юрист" (2009 г).  Удивительным образом :) обе книги оказались объединены общей темой - результативностью наших действий/усилий... 

Не буду пересказывать содержание довольно объёмного романа Гришэма (краткое содержание можете прочитать здесь; а, например, тут сам роман полностью). Фабула проста: молодой выпускник престижного университета устраивается на работу в крупнейшую в стране юридическую фирму. Фирма ведёт процессы, связанные с федеральными оборонными контрактами. 

Всё вроде замечательно, но главного героя (ГГ) начинают шантажировать. У конкурирующей юридической фирмы есть компромат на ГГ, с помощью которого они пытаются сделать его инсайдером. Задача инсайдера - "сливать" конкурентам секретную информацию по процессам вокруг оборонных контрактов. 

Наша результативность во многом зависит от окружающих и от нашего окружения в целом
Собственно, весь роман - это "игра в кошки-мышки" между главным героем и теми, кто пытается контролировать его поведение. Шантажисты явно сильнее, они знают о герое практически всё, и отслеживают каждый его шаг. ГГ начинает искать способы ускользнуть из-под "колпака".  И вот тут-то как раз и начинается тема про результативность :) 



воскресенье, 20 октября 2013 г.

Почему тайм-менеджмент умер и что такое пост-таймменеджмент?

Почему тайм-менеджмент умер и что такое пост-таймменеджмент?
Совсем недавно (9 октября) мне довелось выступить на закрытой конференции, которую организовала компания OPS - Office Print Service (г.Москва) для своих партнеров-франчайзи. 

Кстати, очень насыщенная трехдневная конференция, программа которой меня впечатлила своим разнообразием. У них там был и психологический довольно "глубинный" тренинг, и обучение продвинутым CRM-технологиям, и новые маркетинговые фишки, и ваш покорный слуга с неувядающими темами тайм-менеджмента и личной эффективности :)  

В общем, порадовал серьезный подход организаторов и активное, неравнодушное отношение к обучению самих участников :)  Знаете, чертовски приятно, когда люди буквально как губка жадно впитывают в себя новые знания.  

Секреты целеполагания: цель не должна отрываться от мотивационной системы
 
Причём ребята они довольно продвинутые - учатся они много и всякому разному. Аудитория была опытная и требовательная к качеству получаемых знаний - но это же и здорово! Очень люблю общаться с профессионалами...  

Короче, не в качестве реверанса :))), а в качестве моих крайне позитивных впечатлений (от организаторов, участников, и уровня мероприятия в целом) - хочу поблагодарить народ из OSP и их боевых франчайзи-партнеров :), и пожелать им всяческих успехов. 

*   *   * 

Тема моего выступления: "Секреты целеполагания".  
 

понедельник, 19 августа 2013 г.

Где мои цели?

Где мои цели?
Летом на нашем провинциальном консалтинговом рыночке - традиционное затишье... Народ в отпусках. Те, кто остался, работают "за себя и за того парня" (и учиться им совершенно некогда). Поэтому у меня - "тренинговый пост" :))) Хотя и обширные планы на сентябрь-октябрь - сижу, пишу программы, готовлю материалы и т.п.

Но летом традиционно больше индивидуальных консультаций :) И тут вовсю правит бал "закон парных случаев". Хотя мне несколько ближе термин "синхронистичность" :)  Если говорить совсем просто, то иногда вдруг, ни с того, ни с сего, один за другим на консультацию вдруг начинают приходить люди, ситуации и вопросы которых похожи просто как близнецы-братья... 

Вот и этим летом 2013 года ко мне с завидной периодичностью являются люди, задающие, в общем-то один и тот же вопрос: "Где мои цели?

Где мои цели? Утрата целей в отдельный период жизни - довольно распространенная проблема
 
Люди очень разные, и, разумеется, задают они этот вопрос немного по-разному. В качестве примеров приведу три кейса. 

*   *   *

Одна из посетительниц, милая молодая дама, так описала свою ситуацию: