Четыре вызова современности

Друзья, первоисточник не вспомню, но сравнительно недавно у одного из уважаемых коллег-психологов (экзистенциального направления) услышал про "четыре главных вызова современности". "Вызовы" возникают как результат действия различных факторов современности - технологий, политики, социальных изменений, и т.д. и т.п. Сами "вызовы" являются своего рода корнями/базой для различных психологических проблем, которые мы наблюдаем на поверхности. 

Четыре вызова современности: тревожность, бездомность, потребительство, расчеловечивание

"Вызовы" имеют отношение и к саморазвитию - они являются своего рода глобальными жизненными проблемами современности, на которые нам нужно найти свой персональный ответ. Если ответ на найден, мы будем чувствовать себя несчастными. Итак, "вызовы":

1) Всё возрастающий уровень тревоги

2) Бездомность

3) Потреблятство

4) Расчеловечивание

...теперь подробнее о каждом из "вызовов" и как их можно проработать в саморазвитии...

Индивидуальный стиль деятельности: 10 категорий от Гретхен Рубин

Друзья, в своих текстах я постоянно говорю о том, как важен индивидуальный подход в вопросах саморазвития и повышения личной эффективности. Именно поэтому я довольно скептически отношусь к "гуру", которые разрабатывают какую-нибудь "авторскую" систему повышения эффективности, а потом активно её продвигают в качестве "самой эффективной" и потому универсальной. 

Если "гуру" харизматичен и убедителен (или распиарен))), то у него тут же находятся последователи, которые начинают "жить по системе". У кого-то это получается сразу. Кто-то, опробовав систему на собственном опыте понимает, что "это не моё" и без особых потерь отказывается от неё. Но всегда находятся странные товарищи - или слишком упёртые/верующие или плохо рефлексирующие (осознающие себя и свой опыт) - которые продолжают использовать систему, которая им помогает весьма посредственно 😞 . Или даже наносит прямой (обычно в виде усталости, выгорания, снижения продуктивности, затрат на поддержание системы и т.д.) или косвенный (в виде слепоты к альтернативным затратам времени на гораздо более продуктивные дела и занятия) вред.  

Да, это та самая ситуация, когда "ёжики кололись, плакали, снова кололись и снова плакали, но продолжали лезть на кактус". Если вы думаете, что таких персонажей мало, то вы ошибаетесь. Но как можно таким людям помочь?!  Я обычно рекомендую... 

Эссенциализм = минимализм и приоритеты

О Греге МакКеоне я узнал примерно год назад из блога Тима Ферриса. Феррис умудряется оперативно собирать под своё крыло всех интересных западных экспертов, имеющих хоть какое-то отношение к теме саморазвития. Обычный формат - это развёрнутое интервью с экспертом. 

Одно из таких интервью было именно с Грегом МакКеоном, в котором он активно пиарил свою новую книгу под названием "Эссенциализм". Идеи из книги показались мне очень любопытными, и я начал "рыть" информацию об авторе и о книге... Уже даже подумывал приобрести книгу на Амазоне, но доблестное издательство МИФ не подвело :) - достаточно оперативно книга была издана на русском языке. 

Из актуальных пруфлинков: страница книги Г.Маккеона "Эссенциализм. Путь к простоте" (МИФ, 2015) на сайте издательства;  покупается на Озоне. Также могу порекомендовать блог автора (на английском).  Он чётко обновляется один раз в неделю, и материалы по саморазвитию, продуктивности, тайм-менеджменту и т.п. там публикуются очень толковые. 

Начну с конца: книга хороша! Пожалуй, одна из лучших книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности за последние года 3-4.  Могу с чистой совестью рекомендовать к прочтению всем, кто заинтересован в своём саморазвитии. Но... 

Но моим первым впечатлением после прочтения книги было некое разочарование :((.  Книгу "Эссенциализм" кто только не пиарил - и Джим Коллинз, и Роберт Саттон, и Дэниель Пинк, Тим Браун, Адам Грант и прочие гуру и мега-гуру! Позитивных отзывов книга собрала множество! В целом заслужено, но у книги есть и явно слабые места. Впрочем, давайте по порядку... 

 

 

Краткость - сестра таланта и других хороших людей :)

Всё чаще ловлю себя на мысли, что я человек из 19 века. Я люблю глубину мысли, кружева слов и полное собрание сочинений Льва Толстого (всего-то 90 томов ;))). 

Я НЕ люблю клиповое мышление. Меня искренне огорчают поверхностные люди, в голове которых всего три мысли (да и те они плохо формулируют). Я точно знаю, что в эпоху слоганмейкеров и копирайтеров краткость - далеко не всегда сестра таланта... 

Наверное я зануда и педант, который боится неточных формулировок и недосказаности. Возможно, это издержки моей профессии (психолог), но для меня один из самых страшных грехов - непонимание. 

Увы, всё это порождает много букофф :(.  Я обожаю и коллекционирую афоризмы и определения, но сам пишу длинные тексты. Наверное, для 21 века это плохо. Быть кратким - трудно, но я над этим работаю :).  Именно поэтому крайне удачно мне подвернулась книга Джозефа Маккормака - "Короче. Меньше слов – больше смысла" (МИФ, 2014; страница книги на сайте издательства; купить на Озоне  ).  

Забегая вперёд скажу, что книга -  неплоха, очень практична, хотя местами и парадоксальна (например, её можно было бы написать в 2-2,5 раза короче :))) 

Тайм-менеджмент "от противного"

25 января 2014 в рамках Большого Бизнес-Завтрака состоялся мой тренинг "Тайм-менеджмент от противного" (особые благодарности вдохновителями и организаторам мероприятия: Роману Дусенко, Татьяне Анисимовой, Кате Иволжатовой и др.). 

Тренинг был короткий, демонстрационный, всего на два часа. Подозреваю, что после нашей встречи у участников осталось больше вопросов, чем ответов. Ну что же, вопросы - это хорошо :) Это означает, что мыслительный процесс включился, и что через некоторое время нужные ответы обязательно будут найдены! 

 

 

Я пишу этот пост для того, чтобы поделиться презентацией с тренинга (см.ниже; а скачать можно здесь), а также ещё раз пробежаться по основным положениям тайм-менеджмента "от противного". Повторение - мать учения ;)

Минимализм и тайм-менеджмент: как найти золотую середину?

Открою страшную тайну :)  - я большой поклонник минимализма, но при этом я крайне осторожно отношусь к расхламлению. 

Так как здесь изначально заложено противоречие. С одной стороны, "надо выбросить из своей жизни всё, что только можно выбросить" (минимализм). С другой стороны, "даже самый тупой карандаш лучше самой острой памяти" (тайм-менеджмент). 

У 99,9% людей память слаба, плохо тренирована. Мы забываем ВСЁ, в том числе и множество крайне важных событий из собственной биографии. Вещи, которые нас окружают - не просто вещи. Они в большей или меньшей степени являются артефактами - одушевленными отпечатками нашей личности, хранителями наших эмоций и воспоминаний. 

 

/Не обманывайте себя! Выбросив старую вещь, вы ТОЧНО избавитесь от частички памяти. Или поставьте обратный эксперимент: посвятите час-другой общению со старыми вещами - вы наверняка вспомните нечто давно забытое, давно похороненное на задворках вашей памяти. И чем больше вам лет, тем лучше именно вещи сберегают историю вашей жизни/.

Органичная жизнь

 

Написание поста навеяно прочтением книги Александра фон Шенбурга "Искусство стильной бедности" (М, Текст, 2007).

В своей рецензии я уже писал о том, что книга не про бедность, и не про способы радикальной экономии (сокращения расходов). Книга - про правильные ценности. Эрих Фромм в своё время очень точно заметил, что современный человек находится в вечном конфликте между "быть" и "иметь". Причём современное общество потребления старается вбить в наши головы только одно: "Иметь!". Мир болен вещизмом, и в очень тяжёлой и запущенной стадии :(

Скрытый и страшный подтекст проблемы вещизма заключается в том, что КАЖДАЯ вещь, которая есть в нашей жизни требует от нас внимания, усилий и времени.